老年健康

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老年人跌倒如何自救

老年人跌倒如何自救

据统计,65岁以上的老年人,每年约有三分之一发生跌倒;80岁以上的老年人,每年约有二分之一发生跌倒。跌倒不仅可能导致骨折、颅脑损伤等严重后果,还会加速老年人身体机能衰退,甚至威胁生命,给家庭和社会带来...

最新发现:经常晒太阳的老年人骨密度提升

最新发现:经常晒太阳的老年人骨密度提升

在上海某社区的健康体检中,72 岁的陈阿姨惊喜地发现:坚持每天晒太阳半年后,她的了 12%,连困扰多年的膝关节疼痛也减轻了。这一变化并非偶然 —— 北京协和医院老年医学科的追踪研究显示,每天规律晒太阳...